Qué temes que ocurra
Que se enojen, te rechacen, piensen que eres egoísta o dejen de necesitarte.
Empieza por respuestas pequeñas
No necesitas pasar de complacer siempre a confrontar todo. Practica límites específicos y claros.
Tolera la reacción
Un límite no controla cómo responderá la otra persona; define qué harás tú.
Contenido informativo y educativo. No sustituye una consulta, diagnóstico ni atención de emergencia. Si existe riesgo inmediato para ti o para otra persona, llama al 911 en México o acude a urgencias.