La pérdida es múltiple
No solo extrañas a alguien; también pueden cambiar hábitos, amistades, vivienda o identidad de pareja.
Evita medir tu proceso por días
Hay avances y retrocesos. Recordar o sentir tristeza no significa que “volviste al inicio”.
Busca apoyo si te rebasa
Si no puedes realizar actividades básicas, los síntomas empeoran o sientes que no puedes afrontarlo, busca apoyo profesional.
Contenido informativo y educativo. No sustituye una consulta, diagnóstico ni atención de emergencia. Si existe riesgo inmediato para ti o para otra persona, llama al 911 en México o acude a urgencias.